Los enemigos de tus dientes

25 junio, 2015

Así como existen alimentos que te ayudan a limpiar tus dientes, existen también aquellos que son peligrosos para nuestros dientes. Si bien la higiene y la genética también llevan su responsabilidad en la salud de los dientes, lo que ingerimos influye significativamente y debemos tenerlo en cuenta para una boca sana que no afecte al resto del organismo.

Los hidratos de carbono son el sustrato ideal para que las bacterias se desarrollen en la boca, pero son los azúcares simples los que más peligrosos resultan, pues el arroz, las pastas o el pan, tienen baja capacidad de desarrollar caries.

Es por esto que los alimentos pegajosos o adhesivos como los caramelos masticables o el almíbar, tiene una gran poder cariogénico ya que permanecen más tiempo en contacto con los dientes. Por ello que la sacarosa es la más peligrosa para el desarrollo de caries.

Por otra parte, los alimentos que se consumen entre horas, es decir, fuera de las comidas principales tienen más probabilidades de dañar el esmalte dental, pues durante las comidas, el bolo alimenticio arrastra gran parte de los azúcares hacia el estómago evitando que estos permanezcan en la boca.

Clínica de estética dental Laserdent te entrega un listado de los alimentos más peligrosos para la salud de los dientes enumerado en escala de mayor a menos potencial de daño:

  • -Alimentos adhesivos con azúcar consumidos entre comidas como los caramelos masticables, dulces.
  • -Alimentos adhesivos con azúcar consumidos en las comidas como pasteles con caramelo.
  • -Alimentos líquidos con azúcar consumidos entre comidas como los jugos y bebidas
  • -Alimentos líquidos con azúcares simples

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